Enfermedades cardíacas en las mujeres

Salud cardiaca

Las enfermedades cardíacas son la primera causa de muerte entre mujeres en Estados Unidos, y representan una de cada tres muertes entre mujeres cada año, según la American Heart Association. Pero el 80 por ciento de los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares pueden prevenirse si se toman decisiones acertadas para el corazón. Existen muchas maneras de conservar la salud de su corazón, entre ellas:

  • Llevar una dieta saludable: frutas, vegetales, pescado, granos integrales ricos en fibras, nueces
  • Hacer ejercicio regularmente: 30 minutos al día pueden llevarla por el buen camino
  • Controlar su presión arterial: llevar una dieta baja en sal, grasas saturadas, colesterol y alcohol puede ayudar a bajar la presión arterial.

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Recursos para la salud cardiaca

Servicios de salud cardíaca de Lakewood Ranch Medical Center