Consejos para reducir el dolor posquirúrgico

Recuperación óptima de la cirugía

Aquí hay algunas preguntas comunes que los pacientes hacen sobre cómo recuperarse mejor después de la cirugía.

El ejercicio * puede ser útil porque puede estimular la capacidad natural del cuerpo para sanar, reduciendo así el daño a los nervios. Si es fumador, dejar de fumar también puede ayudar. Fumar y la nicotina pueden dañar los vasos sanguíneos, los nervios y la piel. Suspender incluso dos semanas antes de la cirugía puede reducir las complicaciones y mejorar la curación.

Los pacientes requieren una gran cantidad de proteínas y carbohidratos complejos para recuperarse de la cirugía. Un aumento en la ingesta saludable debe comenzar al menos dos semanas antes de una operación planificada y junto con el ejercicio. Asegúrese de discutir esto con su médico. Para pacientes de edad avanzada, los batidos de proteínas se pueden usar para complementar su dieta habitual.

Después de la cirugía, la actividad es la clave. Cuanto más rápido te muevas, más circulación regresa al área lesionada y más rápido sanan los nervios. Además, caminar estimula el funcionamiento de los músculos centrales, lo que actúa para reducir la señal inflamatoria causada por la cirugía en sí. La meditación, los masajes, el Reiki e incluso masticar chicle a veces pueden ayudar.

Fisioterapia y rehabilitación

A veces terapia física o la rehabilitación cardíaca puede ayudar. Los fisioterapeutas están especializados en ayudar a los pacientes postoperatorios con su recuperación. Si bien a muchos pacientes no les gustará estar activos justo después de la cirugía, los ejercicios están diseñados para acelerar el proceso de curación y reducir el tiempo que los pacientes tienen dolor y disfunción.

* Antes de comenzar una nueva rutina de ejercicios, consulte a su médico.

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